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Institut de l'Arcane/Instinctus
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  • 1 263 € ou 6 paiements mensuels de 210 €

instinctus

  • Cours

Être plus apaisé.e , moins envahi.e grâce à l'identification et la prise de conscience de tes ressources d'adulte. Réparer les blessures de ton enfance en t'appuyant sur tes capacités de contenance, de bienveillance.

  • 5 séances de 2 heures via zoom
  • Exercices d'ancrage 
  • Un espace WhatsApp individuel du lundi au vendredi pendant toute la durée du processus
  • Un ebook avec des exercices entre chaque module
  • Audios des visualisations d'ancrage


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"Notre enfant intérieur influence de façon tout à fait déterminante quoiqu’inconsciente notre percevoir, ressentir, penser et agir."

Stéfanie Stahl

Dans cet accompagnement tu y trouveras la sécurité nécessaire pour reconnaître et identifier ce qui te rassure, ce qui peut te permettre de réguler de fortes émotions liées à une empreinte de ton enfance. Nous cherchons à faire communiquer toutes ces parties de toi pour un apaisement intérieur dans le présent.

Le Tarot Projectif ( ou Oracle, ou Cartes Projectives ) sera l'outil qui nous permettra cette identification ainsi que l'approche des besoins de cet ou ces parties d'enfant qui ne demandent qu'à être panser par l'Adulte.

"Enfant intérieur", arrêtons-nous un instant...

Une métaphore très utilisée ayant fait énormément de sens pour permettre l'accessibilité et l'approche de l'impact de certains moments d'enfance sur notre construction et la compréhension de ce qui s'impose à nous lors de réactions infantiles ou archaïques. Une intensité émotionnelle aussi forte qu'un enfant non sécurisé, dépassé par la situation et dans l'impossibilité de revenir à un état interne posé, bien sûr.
Cette identification étant faite, elle a fait sens et a permis une ouverture pour tout à chacun. Mais l'attaque directe de ces parties, les recherches, l'acceptation, la cohabitation n'est pas aussi simple que ce que nous laissent croire certains ouvrages. Nous avons besoin de vivre, connaître ce branchement à nos ressources, de pouvoir apprendre à se rattacher à ses capacités de contenance et de réassurance avant d'aller identifier si besoin, le ou les traumatismes originaux et donc les parties de nous, empreintes de notre enfance qui s'active dans notre quotidien. C'est ce que je vous propose dans Instinctus.
Tu connais sûrement cette métaphore de l'enfant soleil et de l'enfant ombre, elle permet de pouvoir imaginer la partie de nous qui est joyeuse, créative, dynamique avec une estime de soi intacte et la partie de nous plus fragile, apeurée, blessée. . . et donc une estime de soi carencée durant notre enfance. 

Mais comme tu l'as compris, nous irons plus loin dans le travail introspectif car l'idée est de repérer ces différentes parties de toi autant lumineuses que tiraillantes ou douloureuses afin de leur laisser la parole quant aux besoins nécessaires à les entendre en s' accompagnant ta part d'Adulte et les parties confiantes de ton enfance. 

Côtoyer notre vulnérabilité c'est réunir cette équipe intérieure, les parties blessées, les parties intactes de l'enfance et de la part d'adulte, leur laisser l'espace pour s'exprimer, c'est déjà les soulager, les reconnaître. Ce qu'elles n'ont pas eu jusqu'à maintenant qui explique vos douleurs physiques (oppressions pulmonaires, difficultés de sommeil..), vos symptômes (angoisses, phobies, Tocs, Troubles du comportement alimentaire, Addictions...)

" Instinctus " ?

Instinct en latin, renouer avec notre instinct d'écoute émotionnelle, de repérage de ce que nos émotions et ressentis corporels nous indiquent. Revenir à ce mouvement de l'intérieur vers l'extérieur et non l'inverse. S'appuyer sur ce qui fait partie de notre intérieur, de ce qui circule en nous et fait partie de notre humanité.

Instinctus est l'accompagnement thérapeutique où je vais t'accompagner dans un premier temps à prendre conscience de tes capacités de réassurance, de contenance inscrites dans ton Moi Adulte et à les expérimenter dans et entre les cinq modules. Cet accompagnement est intégré, réfléchit pour qu'il te soit possible d'effectuer ce travail dans un espace personnel.

Sur 3 à 4 mois, je t'accompagne dans cette prise de conscience de tes capacités et dans l'application de celles-ci. Apprendre à identifier vos ressentis corporels, à comprendre vos émotions à savoir comment les réguler, retrouver un état intérieur plus serein par la compréhension de quelle partie de vous s'active en fonction de ses déclencheurs.

Ces 5 modules sont concrets, ces trois mois seront ton chemin d'introspection. Tu pourras réaliser ce qui te constitue et de comment tu peux dans la vie de tous les jours grâce à des outils concrets, personnalisés te rassurer, réguler tes émotions. Ces outils étofferont vos nombreuses compétences.

Instinctus est un accompagnement thérapeutique individuel qui peut démarrer dès la prise de rendez-vous convenue ensemble.

L'accompagnement représente :

  • 5 modules sur zoom de 2h, rythme de toutes les trois semaines
  • Chaque Séance sur Zoom débutera par un exercice d'ancrage pour prendre conscience de vos ressources et les réactiver par la suite.
  • Puis sera suivi par un exercice d'introspection dans lequel je t'accompagne pendant la durée de ton cheminement.
  • Un espace WhatsApp individuel du lundi au vendredi, si période de vacances, le temps accordé est décalé mais compté.
  • Un ebook dans lequel tu trouveras les exercices et qui te permettra d'écrire pendant et entre les séances.


Le Déroulé

Module 1

 
Ancrage : construire sa bulle

Rencontre avec ces différentes empreintes devenant des parts de Soi.

Module 2

 
Ancrage : ce qui nous entoure, ce qui nous constitue

Les besoins chuchotés.

Module 3

 
Notre enveloppe

La ligne du temps de son enfance.

Module 4

 
Ancrage : une discussion au salon

Laissez une place à ses parties blessées.

Module 5

 
Ancrer ses différentes parties de soi dans la matière

Situation concrète, s'appuyer sur les différentes parties de soi qui s'activent

  • 1 263 € ou 6 paiements mensuels de 210 €

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  • Cours

 3 à 4 mois d'accompagnement thérapeutique :

  • 5 rendez-vous de 2 heures via zoom
  • Exercices d'ancrage
  • Un espace WhatsApp individuel du lundi au vendredi pendant toute la durée du processus
  • Un ebook avec des exercices
  • Audios des visualisations faites lors de chaque module
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