🌟 Un voyage vers l’équilibre émotionnel : Trouver la paix intérieure 🌟
🌈 Tu ressens le poids constant de l'anxiété, du stress, ou de la dépression ? Tu as du mal à te détendre, à te sentir en sécurité, ou à réguler tes émotions ? Je te propose d’embarquer pendant 8 mois pour te sentir dans un mouvement d’évolution individuel et collectif.
Devise inscrite au temple de Delphes
Odyssée, je l’ai conçu en tant que Psychologue Clinicienne et Psychothérapeute Intégrative accompagnant l'anxiété et la dépression. Ce programme de 8 mois te guidera à travers un voyage profond vers la guérison et l'apaisement émotionnel.
Mon approche unique intègre la sagesse du Tarot et la technique projective, en utilisant la structure du Tarot comme un livre de philosophie pour inspirer des exercices créatifs et l’appui du projectif pour être au plus près de ce que tu ressens, pense, éprouve et souhaite. Combiné à des techniques hypno-imaginatives et psycho-corporelles, tu découvriras les ressources précieuses en toi pour réguler tes émotions et retrouver une sécurité intérieure. Si tu es professionnel.le, au-delà de ce que ce voyage t’apportera, il te permettra d’enrichir ta propre pratique en tant que thérapeute.
Carole Sédillot
Odyssée offre une approche novatrice pour explorer et travailler sur :
Tes pensées,
Tes douleurs,
Ta confiance
Ces défis sont abordés de manière innovante pour te permettre de mieux comprendre et réguler tes émotions, tes relations aux autres et tes besoins.
Module 1 : Les 4 As - Exploration des Eléments 🌊
Équilibrer le corps et l’esprit, révéler ses ressources intérieures.
- Rétablir une harmonie corporelle et mentale.
- Libérer les tensions et le stress accumulés.
- Faciliter le repos et favoriser une récupération apaisée.
- Acquérir des techniques pour réguler l'anxiété et le stress au quotidien.
Module 2 : Numérologie Libératrice 🌟
Redécouvrir sa confiance face à l’anxiété et au stress
- Identifier les schémas récurrents d'anxiété, d'angoisse et de stress.
- Trouver où nous nous situons dans ces cycles pour retrouver un mouvement.
- Visualiser des perspectives d'action pour reprendre le pouvoir d'agir, renforcer la confiance et découvrir des moyens d'apaisement.
Module 3 : Coupes et Epées 🗡️
Réconciliation émotionnelle pour apaiser l’esprit
- Agir sur l'épuisement mental en apaisant la fatigue psychique et l'apathie.
- Comprendre, identifier et exprimer ses émotions.
- Apaiser les pensées récurrentes et intrusives.
Module 4 : Deniers et Bâtons 🔥
Libération des tensions et vitalité retrouvée
- Identifier et apaiser les tensions physiques pour une meilleure santé physique.
- Reconnecter avec son énergie vitale, trouver sa source de motivation.
- Stimuler son dynamisme et ses projets pour insuffler un nouvel élan à sa vie quotidienne.
Module 5 : Relations Équilibrées 🤝
Cultiver des connexions sereines
- Alléger le fardeau émotionnel dans les relations, dépasser les difficultés relationnelles.
- Apprendre à s'affirmer, poser des limites, dire non avec confiance pour construire des interactions harmonieuses.
Module 6 : Arcanes Initiaux 🌌
Renouveau et Confiance en Soi
- Explorer et ancrer ses ressources pour réguler l'anxiété, l'angoisse et le stress.
- Découvrir la connaissance de soi, renforcer la confiance avec la féminité, la créativité, la masculinité, la spiritualité et les choix.
- Affronter les défis quotidiens avec assurance et sérénité.
Module 7 : Transformation intérieure ✨
Explorer les arcanes transformateurs
- Transformer les regrets, comprendre ses besoins, dépasser les blocages et exprimer ses émotions.
- Découvrir des outils pour renforcer sa force et sa sécurité intérieure.
- Travailler sur son arrêt, apprendre à se poser pour avancer, symboliser sa transformation.
Module 8 : Ancrer sa Lumière Intérieure 🌟
Clôture et Accomplissement
- Apprendre à réguler les situations anxiogènes, représenter son évolution personnelle.
- Entretenir la connexion à sa lumière intérieure, intégrer la confiance acquise durant Odyssée dans le quotidien.
Module 1 : Mardi 19 Décembre 2023
Module 2 : Mardi 23 Janvier 2024
Module 3 : Mardi 20 Février 2024
Module 4 : Mardi 19 Mars 2024
Module 5 : Mardi 23 Avril 2024 (à confirmer)
Module 6 : Mardi 21 Mai 2024 (à confirmer)
Module 7 : Mardi 25 Juin 2024 (à confirmer)
Module 8 : Mardi 23 Juillet 2024 (à confirmer)
Durée approximative : 1h30-2h / zoom
8 Modules - 8 Mois de Cheminement
Un accompagnement pour découvrir et exploiter tes ressources internes
Exercices Psycho-corporels et Techniques Hypno-imaginatives
Cahier Créatif
Initiation au Tarot Projectif
Transmissions de la symbolique des Archétypes du Tarot
Espace WhatsApp pour créer une communauté active et bienveillante pour valoriser ses découvertes.